Квиз по теме: Постановка целей по SMART системе Добро пожаловать в Квиз по теме: Постановка целей по SMART системе. Целеполагание - ключевой навык, который помогает добиваться успехов как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности. Но постановка целей - не просто выбор направления, а умение формулировать их так, чтобы они были понятными, достижимыми и мотивирующими. SMART метод является одним из самых эффективных способов добиться своих целей. Он помогает создать ясность, повысить мотивацию и дисциплину, а также избежать разочарований. Сегодня мы предлагаем вам пройти короткий квиз, который поможет оценить знания о SMART целях. Ответьте вопросы, чтобы проверить, насколько хорошо вы понимаете принципы этой техники. Это отличный способ освежить свои знания или узнать что-то новое. Готовы? Тогда начнем! Что означает буква "S" в SMART? Simple (Простые) Specific (Конкретные) Secure (Безопасные) Sensible (Разумные) Отсутствует Какая из следующих характеристик НЕ входит в SMART-цели? Specific (Конкретные) Manageable (Управляемые) Achievable (Достижимые) Time-bound (Ограниченные по времени) Отсутствует Какая из следующих целей НЕ является измеримой (Measurable)? Сбросить 5 килограммов за два месяца. Прочитать одну книгу в месяц. Улучшить навыки общения. Выступать на корпоративных мероприятиях ежемесячно. Отсутствует Почему важно устанавливать временные рамки (Time-bound) для целей? Чтобы сделать цель более конкретной. Чтобы иметь возможность измерять прогресс. Чтобы повысить мотивацию и избежать откладывания на потом. Чтобы убедиться, что цель достижима. Отсутствует Почему важно, чтобы цель была достижимой (Achievable)? Чтобы избежать стресса. Чтобы цель была амбициозной. Чтобы цель соответствовала вашим приоритетам. Чтобы избежать разочарования и неудач. Отсутствует Какая характеристика из SMART целей помогает вам измерять ваш прогресс? Achievable (Достижимые) Relevant (Актуальные) Measurable (Измеримые) Time-bound (Ограниченные по времени) Отсутствует Что означает буква "R" в SMART? Reasonable (Разумные) Realistic (Реалистичные) Relevant (Актуальные) Reliable (Надежные) Отсутствует Какой из следующих примеров является актуальной (Relevant) целью для человека, стремящегося к карьерному росту? Улучшить свои кулинарные навыки. Изучить новый язык. Повысить профессиональные навыки. Начать заниматься спортом. Отсутствует Какой из следующих примеров является конкретной (Specific) целью? Я хочу быть здоровее. Я хочу бегать чаще. Я хочу бегать по 3 километра три раза в неделю. Я хочу улучшить свою физическую форму. Отсутствует Что из следующего примера является SMART-целью? Я хочу стать успешным. Я хочу пробежать марафон. Я хочу пробежать марафон через шесть месяцев, тренируясь четыре раза в неделю. Я хочу быть в хорошей форме. Отсутствует Время вышло